[질문] 런린이 에너지젤 추천

[띠띠빠빵(parasite4025)]

저번에 12k 뛰는데 8k 9k지점에서부터 힘이안나더라구요(공복러닝)

이번에 15k 예정인데 한번만 먹으면 될까요?
어느지점에서 부터 먹으면되고 혹시 런린이 추천해줄만한 젤 있을까요

[익명(guessing7655)]

어디서 영양학 전공자가 하는말 본적이 있는데 런린이일수록 에너지젤이 바로 에너지원으로 사용되지가 못한다고 그냥 밥을 먹으라고 하더랑 그냥 살만 찐대 - dc App

[런갤러 1(121.167)]

공복으로 15km정도 거리면 그냥 뛰기전에 먹어주면 됨. 개인적으로 아침에 공복러닝할 경우 양갱 하나랑 우유 한잔 마시고 뛰는편...

[뛸줄모름(blue4889)]

BOMB 양갱 런 goat