제가 가민 수동랩 처음 해봐서...

4,6번은 완전 휴식으로 멈춰서 쉰 구간이에요

5번 구간...

제 하프 대회 페이스가 455~530 왔다갔다 해요
(서레 하프 1:47)

420페이스로 500m밖에 못 밀었는데...

푹신한듯 반발력이 느껴져서, 기분좋게 달렸어요

첫 풀 준비이기도 하고, 테이퍼링 기간이라 여기까지만 뛴게 아쉽지만...

제마 풀 끝나고 데일리 조깅화로 쓸 생각에 기분이 좋습니다

- I ♡ BOURBON.