[일반] 지속주 중 시야흐림,어지러움 경험한 형 있어?

[익명(211.195)]

오늘 440페이스로 30km 지속주 중에 24km지점에서 어지럽고

눈에 벌레보이는 것처럼 시야가 흐려지던데 이런 경험 있던 형들 있음??

본인 에너지젤 없이 무보급으로 뛰었음........

인터넷 검색해보니 저혈당으로 인해서 오는 비문증이래

25km 채우고 바로 멈췄는데 앞이 편의점이라서 게토레이랑 에너지바 3개 먹고 좀 쉬니 괜찮아져서 나머지 5km채웠음

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[익명(greed3997)]

와 440이 lsd래 - dc App

[익명(211.195)]

지속주 LSD 그냥 알아듣기 편하게 LSD라고했어 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

이날씨에 24에서 어지러웠다면 전날에 탄수화물 별로 안먹은거임? - dc App

[익명(211.195)]

밥 반공기 제외 탄수 거의 안 먹긴한듯 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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[익명(211.195)]

찾아보니 봉크 맞는거 같애 고마워 형~! - dc App

[캣니스(problem0913)]

왜 무보급으로 하세요 당 떨어져서 그런거에요

[익명(211.195)]

그러게요 에너지젤 준비해야겠습니다 - dc App

[시드니(husband8614)]

30k 하시면 에너지젤, 급수 필수죠ㅠㅠㅠ