[일반] 런린이 카보로딩이란거 해보는중인데 체중이 줄어있어

[진짜런소년(mango6318)]

오늘 아침에 베이글 먹고

점심으로 밥 세공기 먹었는데

체중이 어제보다 더 줄어있어;;;

원래 이런거 맞아..? 더 많이 먹어야되나?

[살빼야하는러너(actually1353)]

걍 적당히먹음됨 몸무거운것보다 비워내는게 중요

[진짜런소년(mango6318)]

고맙습니다ㅠㅠ

[ss(imjanghyuck)]

지방줄이고 순수탄수위주로 먹으면됩니다. 그러면 의외로 진짜 칼로리채우기힘들어요 ㅋㅋㅋ 저도 ㅇ 3일간 햇반10개씩퍼먹음..