[일반] 평소에 일반식 한 사람들도 카보로딩 해요?

[익명(sungv64)]

평소보다 더 먹으면 됨?

[공덕동30년(mine0973)]

안해도 됨 ㅋㅋ 괜히 안먹던양 쳐먹다가 설사터지는것보다 걍 젤이나 좀 더 빠는게 낳음

[돈까스벌(dollar3209)]

비율만 바꿔도 충분 탄수 올리고 단,지 내리고

[익명(fill5764)]

평소 먹던거에서 단백질 지방 줄이고 탄수위주로 먹으면 됨