[훈련일지] 지속주 7k+3k

[개구리중사(area1397)]

속도는 천천히 올리는 중 + 자세 교정중!

타이즈 입기는 살짝 더운 날씨

부천마라톤 10k - 42:31 (9.95k)

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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[객맨(ethnic3326)]

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[골골왕강골(peasant1320)]

타..타이즈ㄷㄷ 녹색없나요~!!

[개구리중사(area1397)]

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있긴해....

[골골왕강골(peasant1320)]

[시드니(husband8614)]

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[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

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[백콩!(anything9904)]

자세교정 고거 오토케 하는건뎅!? 계속 신경쓰면서 뛰는경!? 나도 해야하는데에 ㅠㅠ

[개구리중사(area1397)]

시작 단계라 맞는지 모르겠지만 발목 앞으로 나올때랑 착지 신경써서 뛰고 마지막에 앞뒤로 영상 찍으면서 뭐가 맞나 감각 찾는 중!!

[개구리중사(area1397)]

오사코스구루 자세 생각하면서!!

[백콩!(anything9904)]

@개구리중사 오홍... 오사쿠 스구루 첨 알아쏘.. 장난아니긴하네! 믓지다! 오케 저렇게 속이 시원하게 뛰징!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 케즁사도 할수있다!!! 난모테 ㅠㅠ

[개구리중사(area1397)]

[개구리중사(area1397)]

@백콩!
https://youtu.be/46yV6458hq4?si=ZqyLpYU-wTbvZNRb
뭔가
나랑 비슷한

[개구리중사(area1397)]

@백콩!
https://youtu.be/KeG1gTSMJlo?si=oCRir1jbs7cus2Xm

[백콩!(anything9904)]

@개구리중사 보니까 더 어려워졌다... 저 선생님이 나 직접 가르쳐주지않는 이상 못고칠듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[개구리중사(area1397)]

[shine(cash0884)]

[개구리중사(area1397)]

[모톨이네(herself6030)]

10k42분의 꼬리말이 엄청 부럽습니다!! 고생하셨어요^^

[개구리중사(area1397)]

329 주자가 더 부럽