[일반] 런단세포생물 인데용 안뛰는날 보강운동

[Ran(replace0982)]

머머하면 좋을갑쇼?

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[개퐁퐁(wanted6894)]

불스스 원레그데드 카프레이즈 사이드플랭크

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감사합니덩! - dc App

[개로롱(therapy0929)]

스쿼트(대퇴사두근), 불가리안스쿼트스플릿(둔근), 카프레이즈(종아리), 굿모닝(햄스트링)

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감사합니덩! 굿모닝은 첨들어용 - dc App