[일반] 마사지스틱 사서 여기저기 굴려보고 있음

[개로롱(therapy0929)]

여기저기 비비다가

너무 아픈 포인트를 찾았는데

검색해보니 내측광근이더라

여기 아파도 참고 막 굴리면 됨?

근육파열되고 그러진 않겠지?

[뛰어다님(poetry7495)]

근육은 어디근육이건 풀어주는건 문제없음 근데 30초 20초 정도만 풀어주고 다시 1분정도 다른부위 했다가 다시 해주는식으로 해주는게 좋음

[개로롱(therapy0929)]

고마워