52:50(517) 목표삼고 7키로 뛰었을때 평균 519나왔음 근데 첫1키로는 과속해서 450 2키로 518 3~7 525 이런식인데 9일에 자민런 52분찍고싶음ㅜ 10k 56:02 (2025 춘천마라톤)하프 - (2025 mbn 서울마라톤)풀 - (2026 대구마라톤) - dc official App
오늘 당장 뛰어보면 안댐? - dc App
평소에 530-540으로 7-8키로 뛰는데 제마 52분 나왔숨 - dc App
연습하면 돼요.. 45 언더까지는 금방 돼요
초반 오버페이스 안하고 빡런하면 충분히 가능할듯
7키로 대회주 기록이 거의 대회 기록으로 나오던데 ㅋㅋ