[일반] 10km까지 얼마나 걸릴까요

[익명(211.117)]

러닝한지는 거의 3개월정도 되었습니다 이게 제가 어제 뛴 결과인데요 워치차고 삼성헬스를 통해 측정한 결과값입니다.

가장 행복하게 뛸 수 있는게 현재는 7km이며 최장거리는 8.5km입니다. 

1월에는 10km 뛸 수 있겠죠? 행복런을 하고 싶은 마음과 10km를 뛰어보고 싶은 마음 두가지 다 있어요. 언제쯤이면 10km를 고통스럽지 않게 뛸 수 있을까요? 7km는 매일 뜁니다

[런병아리(corner1935)]

7-8키로 2주정도 뛰니까 10키로 뛰어지더라구요 사람마다 다르지만 2주-1달이면 넉넉하실듯 - dc App

[런병아리(corner1935)]

키로수 늘릴때는 페이스 낮춰서 완주되는지부터 간보시는게 좋아요! - dc App

[익명(211.117)]

다행이네요 1월을 목표로 열심히 달리겠습니다 ㅋㅋㅋ 페이스도 자연스럽게 올라갈까요? 퇴근하고 시간 내는게 참 곤란한 일이더라구요 10km 1시간 정도로 뛰고싶은데 지금 제 페이스면 1시간 넘게 걸릴거 같네요...

[런갤러 1(125.129)]

항상 행복할순 없으니 날 잡고 도전하시죠 - dc App

[익명(211.117)]

하핫 역시 거리를 늘리기 위해선 잠깐의 고통은 필요하군요

[런갤러 2(58.235)]

오늘 당장이라도 할수 있겠는데?

[런갤러 3(221.141)]

10k는 걸어서도 완주할 수 있는 거리이기 때문에 겁먹을 필요는 없음 한 번 천천히 느린 페이스로 10k 뚫어놓으면 그 다음부턴 쉬워짐

[두플(doople)]

이번주에 되실거 같은데요 - dc App

[윤차차(hungrian)]

8.5k 뛰어봤음 내일도 가능 ㅇㅇ - dc App

[런갤러 4(125.131)]

해피하게 즐기면서 완주목표로 7분페이스로 가고싶으신거면 다음주면 가능. 한시간 이내 완주 가고싶으신거면 1월은 가능하실듯

[런갤러 5(112.216)]

지금 대회나가도 대회뽕으로 가능임