[훈련일지] 런린이 점심 5km 뛰고왔어요

[익명(121.129)]

반팔+바람막이+반바지 입고 뛰고 왔는데 조~금 과장하면 반팔 반바지로 입고 뛰어도 문제없을 좋을 날씨네요ㅎㅎ

시원하게 잘뛰었어요

런갤 형님들 즐거운 오후 되세요~~

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[익명(sports7142)]

케이던스 시원시원하네요 ㄷㄷㄷ개추

[익명(121.129)]

시원하단게 어떤 말씀이신지는 잘 모르겠지만.. 케이던스 160초반으로 뛸때 무릎이고 아킬레스건이고 통증이 너무 심했는데..170 후반으로 뛰고나서부턴 통증이 싹 사라지더라구요 ㅎㅎ 그뒤로 최대한 180 근처로 뛰려고 노력하구있습니다 - dc App

[익명(sports7142)]

@ㅇㅇ(121.129) 저도 뇌빼고 뛰면 150,160 이래서 의식하면서 뛰는데 170후반까지 끌어올리기가 힘들더라구요ㅠㅠ 멋지십니다!!

[익명(121.129)]

@ㅇㅇ 댓글 감사합니다^^ 저도 그냥 뛰면 이 케이던스가 안나와서 일부러 유튜브에서 케이던스 180 음악틀고 뛰어요ㅎㅎ - dc App

[나는렌져(source1736)]

오후러닝 굳입니다~~~ :)

[익명(121.129)]