[일반] 족저1년차 우울증

[익명(211.253)]

존나 우울하당 히히히

작년 11월 족저 왔는데, 조까고 대회 다 나가고 훈련 하고 그랬더니 지금까지 이어짐

중간에 두달 쉬었는데 금세 재발함

다들 초기에 한달 딱 쉬셈. 나처럼 만성되면 낫지도 않음

[런갤러 1(49.168)]

아킬레스건이랑 종아리 하부를 열심히 풀어봐봐.. 보통 족저아픈사람들 발문제보다 아킬레스건 주변부 문제가 더많음

[익명(211.253)]

나 경우는 새로산 딱쿠 신고 LSD했다가 생긴거라ㅠ 암튼 저번 달 부터 진짜 쉬며서 할 수 있는건 다 하는 중

[런갤러 1(49.168)]

@글쓴 런갤러(211.253) 나는 딱쿠신고 tt조지다가 족저왔었는데 종아리 하부 과사용때문에 굳어서 족저쪽이 당겨진문제였음ㅠ 푹쉬고 화이팅

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

@글쓴 런갤러(211.253) 신발 새로 사서 바로 LSD? ㄷㄷㄷ - dc App

[익명(211.253)]

맞아 종아리, 아킬레스를 많이 쓰긴 했어... 뛰는 자세도 바꿔야지 땡큐 화이팅

[_나나(habit7260)]

반갑다 족저만성 친구야 벽밀기랑 엄지발가락 들고내리기 수기로 해주렴 ㅠ

[익명(211.253)]

걍 뜀? 난 지금 95%정도 나았다 생각하는데 이시발 족저는 50%낫나 99%낫나 똑같은듯. 100%아니면 의미없나벼

[_나나(habit7260)]

지금도 조금만 발바닥이 무리된다싶으면 아프긴한대 못걸을정도까진아니고 나만 아는 그 느낌이 있어서 차라리 조금 뛰고 며칠쉬고 스트레칭 수시로 해주고 있음 ... 한의원도 가보고 체외충격파도 맞아봤는데 나한테는 버라이어티한 효과가 있지 않더라 ㅠ

[헬런린이(125.130)]

나도1년됨 ㅋㅋㅋ 아주 개가튼놈

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

족저는 사랑으로 어루만저줘

[신천수달(deer123)]

족저 달고 한달 정도 뛰다가 일주일 아예 쉬고 있는데 의외로 금방 낫고있는듯 난 - dc App

[익명(211.253)]

나도 일상에선 못느껴. 2달쉬고 다 나았다 생각해서 뛰었는데........ 진짜 완치아니면 금방 재발함...

[런갤러 2(125.137)]

체외충격파 + 염증주사 콤보 ㄱㄱ

[로또되게해주세요(lovesonamu80)]

족저 12년차입니다 그러려니합니다