[일반] hrv 장기간 떡락해본 사람 있음?

[런정자라니(conceive2152)]

잠도 잘자고 먹는 것도 잘먹고 힘든 일도 없고 신경 쓰여서 운동도 별로 안 해서 체감상 몸상태는 좋은데

hrv는 저 상태고 뛰면 평소 대비 심박이 10 정도 더 나옴

한 일주일 가나했더니 2주째 이러네

[dotorymuk(pursue0963)]

시간이 해결해주도라구요.. - dc App

[런정자라니(conceive2152)]

빨리 해결 좀 해줬으면

[장비골근건파열(opera6232)]

급성 상악동염 때문에 항생제 한달 복용했을 때 한달 내내 떡락했음.. 항생제 끊으니까 다시 정상으로 회복..

[런정자라니(conceive2152)]

흠 저는 아무 이슈도 없는데 모기 때매 수면 40점 찍은 이후로 저러는

[널린게박사(dmonkim)]

전 지금 22~23 ㅋㅋ

[런정자라니(conceive2152)]

ㄷㄷ 원래 좀 낮으신 편이신가요

[널린게박사(dmonkim)]

@런정자라니 평균 27 정도 였는데 요새 점점 내려가더니 22~23 정착하고 있어요... 병원가서 자율신경계변이도 검사 받을까 심각하게 고민 중입니다

[런갤러 1(119.201)]

나도 9월에 장기간 평균 41~45정도로 20일정도 유지함. 현재는 평균 55정도 나오고, 그때 부상으로 운동 쉬고 있는데도 피곤하고 콧물도 계속 나서 병원가니 코로나가 약하게 왔을 가능성이 높다고 했음.

[런정자라니(conceive2152)]

나는 뭐 피곤한것도 없어서 환장하겠음 ㅠㅠ

[마포치타(patient7553)]

잘사는데 특이하네...나는 아들 태어나고 한 6개월 떡락했었음 잠을못자서

[런정자라니(conceive2152)]

아 이게 원인일수도 있나봄 모기때매 삼일 정도 수면 망했었거든요

[마포치타(patient7553)]

@런정자라니 잠 못자면글케됨 마즘

[잡스(luck2528)]

전 어제 제마 뛰고 저녁에 술마셨더니 떡락했네요ㅠ - dc App

[막달리나베이(golden5475)]

저도 풀마 뛴 이후 떡락했다가 서서히 돌아오는 중. 은근 회복이 더디더군요 - dc App

[런정자라니(conceive2152)]

흠 별거아닌갑다 생각해야겠네 회복이 은근 오래 걸리는거구만

[익명(waffle0713)]

저는 제마전에 스트레스인지 엄청 떨어지다가 오늘은 괜찮더라구요 - dc App

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

제 글 함 보세요…

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

제가 9월말 32k 뛴 후로 계속 내리박음… 지연성 회복 뭐시기임 … 몸은 괜찮은데 신경계가 회복 들된거… 그 상태로 어제 최대한 완주목표로 풀 뜀…ㅠ

[런정자라니(conceive2152)]

@아파서달리는데아프다 고생하셨네요 어딘가 문제가 있다는 지표이긴 한가보네요

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@런정자라니 교감 신경 항진으로 새벽에 자다가도 두근거리면서 눈 팍떠지고 잠 제대로 못자서 며칠동안은 진짜 고생했습니다..

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@런정자라니 심박 올리면 올릴수록 교감 신경 자극되서 더 불균형 심해진다 그래서 올해 목표인 풀완주는 끝냈으니 회복때까지 좀 쉬려구요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

혹시 자기전에 과식함? - dc App

[런정자라니(conceive2152)]

ㄴㄴ 먹는 것도 평소랑 똑같았고 아무리 생각해봐도 삼일 정도 모기한테 괴롭힘 당한 것 밖에 없는데 그게 저렇게 오래가나 미스테리임

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

@런정자라니 아 그리고 나는 오늘 겪은 일인데 자다가 스트랩 풀어졌더니 hrv 이상하게 나오더라 혹시 모르니 너무 느슨한거 아닌지 확인도 해보고 - dc App

[민트빔(folktale4232)]

술 먹거나, 어디 아프거나(감기등 포함), 수면시간 짧은데 무리하게 운동한다고 가민이 판단하거나, 저녁에 커피를 마셨거나 등등… 올라가더라구. - dc App

[JYRC(react8597)]

하룻밤평균 점선 추세를 봐야해. 계속 떡락중인거면 휴식이 답임

[런갤러 2(203.247)]

병원가서 갑상선항진이나 교감/부교감신경항진 관련 검사받아봐