[일반] MBN 하프대비 21.2km 뛰었는데 현실을 인정해야겠네요

[브라운스톤(january6485)]

얼마전에 10km 52분 찌고 1:50 초반을 목표로 한다고 설레발 쳤는데

토요일에 LSD 뛰어보고 알았습니다. 내 실력으로는 택도 없구나 ㅠㅠ

17km 에서 퍼져서 다리가 안올라가더군요. 걷지는 않았는데 많이 힘들었습니다.

2시간 완주를 목표로 해야겠습니다. 사람이 겸손해야죠 ㅠㅠ

남은 2주 동안 근련운동을 하는게 도움이 될까요? 제미나이는 권하지 않더군요 ㅋㅋㅋ

[런투유(fhdlzks60)]

대회뽕 믿어보자!! - dc App

[브라운스톤(january6485)]

감사합니다.

[시선집중(also1953)]

2시간 언더 목표하고 대회 뽕 받아서 함 해보셈

[브라운스톤(january6485)]

예 고맙습니다.

[구랑구랑호(bronze1662)]

그정도면 컨디션에따라 갈리지 않을까요 체중관리하면서 푹쉬면 가능할것같아요

[브라운스톤(january6485)]

네 빼지는 못해도 늘지는 않게 관리 잘해보겠습니다.

[런갤러 1(121.140)]

와 케이던스 미쳤네요 ㄷㄷ

[브라운스톤(january6485)]

제가 키가 작고 보폭이 좁아요 ㅠㅠ 보폭 늘리는 훈련을 겨울동안 많이 하려고 합니다.

[삵누렁(bluesonga)]

2주전이면 근력운동시작하는건별도움은안될듯. 감기조심

[다알려줘야돼?(border4296)]

지금은 훈련을 더 하는게 아니라 피로를 풀고 컨디션을 끌어 올려야 기록이 좋아져. 21k 해봤고 컨디션 올리고 당일 아드레날린 나오면 생각보다 또 기록 잘 나올수 있으니까 걱정말고 마무리 잘하 - dc App

[다알려줘야돼?(border4296)]

근데 평심은 150이 안넘네.. - dc App