장거리 훈련 없이 올해 200키로 정도 뛰고, 제마 뛰었는데 진짜 개힘들다


알파플라이3 신었는데 나랑은 안맞는지

30키로 가니까 종아리랑 허벅지 근육에 엄청 무리가 오는 느낌...


나도 준비 잘해서 섭3 해보고싶다