정강이 통증으로 못 뛰니까 너무 우울하다
[일반] 신스땜에 우울하다
익명(116.89)
2025-11-03 19:43
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주변에 산 있으면 정상까지 ㅈㄴ 빠르게 올라가는 훈련이라도 해
아프기 전에 잘 뛰지 그랬냐
업힐이나 등산 천천히 올라가면서 정강이근육 강화하는 방법뿐이다