[일반] 유연성평발 극복하신분 계신가요?

[익명(49.174)]

서있을때 외엔 아치 유지되다가 

서면 아치 완전히 무너지는 유연성 평발입니다

러닝 취미로 근 몇년간 했는데

매번 몇개월 뛰고 신스와서 몇주 몇달 쉬고 이걸 계속 반복중이네요

자세도 여러번 고쳐보고 이번엔 정말 괜찮아졌구나 싶으면 여지없이 몇 달 뒤에 다시 도지고

참 답답한 상황인데 혹시 같은 경험 하셨던 분들 계신가요?

[익명(175.212)]

그냥뛰세여 박지성도평발이엿데요

[익명(49.174)]

말씀 아낍니다.. 다만 그런건 잘 알아보고 말씀하셨으면 좋겠네요

[런갤러 1(125.184)]

진짜 이런 십새끼들은 대가리가 없는거노?

[솔플러(piersol)]

저 아치 매우낮음 안정화신고 슈트는 시다스 같은 인솔씁니다 레이싱은 테이핑 해야하구 - dc App

[디크드(never3950)]

왼발만 무너졌는데, 그냥 달려요...좀 쉬면 괜찮아 보이고 장거리하면 훅 내려가고 그래요 ㅋㅋ 그래도 풀코스 뛰고 크게 부상없어요. 엄청 빠른분들은 또 다를수 있지만. - dc App

[눈눈피피(aircraft0403)]

강한코어, 동측 중둔근, 반대쪽 상체 회전력이 동반되면 올라가요. 안 올라가더라도 이런 보강운도이 좋음 - dc App

[익명(211.52)]

템퍼스같은 딱쿠신고 체중줄이고 카프레이즈 해주니까 괜차나졌어요 오히려 물쿠가 독같음

[눈눈피피(aircraft0403)]

물쿠나 아치서폿 인솔 진짜 안 좋음. 킵고잉ㅇ - dc App