[일반] 런린이인데요 페이스 더 낮춰야할까요??

[익명(59.6)]

워치끼고 달려봤는데  심박수가 생각보다 높게나오네요

유산소 범위 들어가게 페이스 더 낮춰야하나요?

6분도 다른분들 비해서 많이 느린거같은데 ㅜ

[꾸정(buluda)]

글쎄요 러닝 목적에 따라 다르겠지만서도~~ 6분대가 그리 느린 페이스는 아니죠 ㅎㅎ 그냥 뛰다가 조금 힘들면 조금더 천천히 뛰고 좀 여유있으면 속도 조금 내보고..뭐 그런거죠 ㅎㅎ 페이스보다는 어디 아픈데 없게 달리시는거 추천요

[시골자라(iskyingu)]

와 러닝분석이 골고루 다 좋음에 포진되있으시네요 곧 고수되실 분 같습니다 ㅎㅎ 삼성헬스에서 땀손실량까지 측정해주네요...ㅎㄷㄷ