어제 왼쪽 무릎 옆에 좀 뻣뻣하고 힘이 안들어가길래 그거려니 했는데 스트레칭이랑 냉찜질 하니까 무릎옆에 있는 졸라 큰 인대에 이상이 옴을 느낌

여기가 장경인대구나! 하고 긴장하고 잠들었는데
아직 부어있는 느낌이긴 하지만 염증은 아닌것 같음

대신 hrv랑 심박수 이상떠서인지 죨라 피곤함

10km - 00:48:07 (2025 NB RYW)
Half - 01:39:53 (2025 서울 레이스)
Full - 03:43:42 (2025 춘천마라톤)

MBN Half
인천 Full. Coming soon