[일반] 걷는거랑 러닝 중에 뭐가 건강에 좋음

[익명(220.70)]

헬스는 관심없음.

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

장기적으로 봤을 땐 걷는게 더 유리 하지 않을까요 나이 80 먹어서도 뛰기는 힘들지도 모르니까요