[일반] 왼쪽 후경골근

[다이브(govern4333)]

뻐근해지길래 5~10뛰고 안뛰었는데

한번 병원 거보자 해서 

병원가니까 후경골근 과사용으로 염증이란다 ㅡㅡ

아니 맨날 자차출퇴근하고 해서 쓰는건 러닝뿐인데…?

충격파 치료받고 

하프나간다니까 그럼 치료받으면서 하쉬하뛰나

이틀쉬고 뛰라는데 

왼쪽만그런거니까 주법도 바꿔보라함 

교정 원데이클래스 같은거 가봐야하나

이거 카프레이즈 계속하면 좋아지나 ??

[in★Run(instarun)]

깔창 끼라고 하더라

[다이브(govern4333)]

무슨깔창??

[장삼이사(studio9274)]

2년동안 달고살았는데 신스걸려서 휴식했더니 같이 치료됨 - dc App

[다이브(govern4333)]

하 다시 크로스핏으로 가야하나

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

저도 왼쪽만 그래서 아치 살리는 교정운동갘은거만 하는중… 대회때 테이핑하니까 좀 낫더라는…

[다이브(govern4333)]

뛸때마다 좀 해줄까요

[개구리왕눈이(livepear)]

휴식 취하면서 보강운동 하는수밖에 - dc App

[다이브(govern4333)]

슬프다

[언더아머빌런(running777)]

니 두뇌의 판단을 믿지마 근육의 소리를 믿어 - dc App

[다이브(govern4333)]

그럼 다시 크로스핏 원툴로 가?

[언더아머빌런(running777)]

아니 부상에 있어서 판단할때 말이지.. - dc App

[다이브(govern4333)]

@언더아머빌런 맞아 그랴서 더 뛰어서 아프기 전에 그만뛰긴함

[알렉스러닝(mount2842)]

테이핑도 해줘라 - dc App

[다이브(govern4333)]

ㅇㅋ 이제 뛰기전에 뮤조건 테이핑해주ㅏ야겟다