[일반] 공복이나 식후 5시간 이후에 뛰어도 옆구리가 아픈이유?

[익명(112.148)]

행님들 아시나요? 왼쪽 오른쪽 번갈아가면서 아픈데

[익명(journal8456)]

적정페이스보다 더 빨리, 무리하게 뛰고있어서 그런것

[익명(dmsgh388)]

조깅 페이스로 뛰는데도 아프면?? 심박 130대 유지 - dc App

[익명(journal8456)]

@ㅇㅇ 흠 그러면 잘 모르겠는데 혹시 물이나 음료 좀 많이 들이키고 뛰는편임?

[익명(dmsgh388)]

아침 공복엔 30~40분 전에 물 한두잔정도, 불안해서 뛰기 전엔 잘 안마심. 대회때도 급수하면 배아플까봐 하프도 급수 한번만함 - dc App

[익명(journal8456)]

@ㅇㅇ 그럼 잘 모르겠다;; 나같은경우는 첫번째 경우가 크리티컬이었고 두번째가 가끔 생기는 일이었어가지고 다른 갤러들 댓글 참조해보셈

[익명(dmsgh388)]

체질에 뭐가 있는거 같음. 친구는 러닝 시작한지 얼마 안됐는데 밥 먹고 1시간 지나고 뛰어도, 뛰기 바로전에 물 들이붓고 빡런해도 전혀 안아프대 ㅇㅇ 운동 한적없고, 이번 러닝이 처음인 친구임 - dc App

[런갤러 1(112.171)]

호흡근 단련 덜된거임

[런갤러 2(59.15)]

난 6개월 정도 뛰니까 괜찮아 지던데... 얼마나 뛰었음?

[알파쓰리야(midnight1630)]

호흡이 아직 페이스를 못 따라가던지 아니면 급수도 잘 해주시고 해보세요 저도 한창 여름때 뭘 해도 그래서 스트레스였는데, 가을 다가오고 실력 올라가니깐 사라짐요

[썬캐슬(lobster9378)]

회격막 내리고 호흡해봐 확실히 효과 있슴