[일반] 장경인대 다치고 한달뒤에

[익명(1.238)]

장경인대 다치고 한달뒤에 마라톤 10키로 나가도 될까요? 

고1이고 이번주에 마라톤 당일이 딱 1달째 되는 날이고 저번주에 4키로 정도 뛰었습니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

한달정도로 장경인대가 나을리가 - dc App

[익명(1.238)]

다 나을려면 얼마나 걸릴까요..? 크리스마스 정도에는 낫겠죠..?

[다이나믹K(dynamick96)]

폼롤러로 빵댕이를 조져라

[익명(1.238)]

맨날하고 중둔근 운동이랑 뭔막장근?도 하고있는데 언제 나을까요..ㅠ

[런갤러 1(220.83)]

장경인대 안나은 상태로 이틀전 풀코스 뛰다가 나머지 한쪽도 장경인대옴 그냥 쉬어라

[배구부(batcircle98)]

고1이면 조급할 필요 없

[밀키스zero(dc1dc2dc3dc)]

반 년은 걸리던데 10대의 회복력 감안해도 한 달은 좀 힘들지 않을까 - dc App