어느정도 목표로하고 뛰어야할지 감이 안잡히네요..

하프 완주 두번 했었고 
10키로 44분에 뛰었었는데

일단 오늘은 5키로 5분30초 페이스 잡고 뛰어보려는데 더 낮춰야할 것 같기도 하고..

몇달 쉬었다가 뛴 경험 있으신 분들 기록 복귀까지 얼마나 걸리시는 편이었나요?

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