달에 50km씩 3달정도 해서 10km 1시간 딱되는데 아무리 뛰어도 아킬레스건 위랑 바깥쪽 복숭아뼈 위로 부위들이 아픈데 그냥 근육부족일까요ㅠ 요새는 뛰면 아파서 자꾸 멈추게 되고 그러네요ㅠ

돼지라서 그럴까요 170/78입니다..  그리고 신발신고 뛰다보면 왼쪽 약지,새끼 발가락도 피가 안통합니다 신발도 바꿔야겠죠,,