[일반] 존2가 6분 50초대인데 케이던스는 좀 낮춰도됨?

[으랴으랴팡팡팡(mental6325)]

180케이덩스 유지하려까 뭔 보폭이 60cm급이라서 진짜 저절로 보폭이 늘어나던데..

그냥 150케이던스낮추고 보폭 80cm정도로 해도됨??

[으랴으랴팡팡팡(mental6325)]

템포런할땐 185케이던스 1.1m 보폭으로 달려

[안양주경기장(east0503)]

650페이스에 뭔 180케이던스로 뛰냐

[으랴으랴팡팡팡(mental6325)]

휴식러닝일땐 케이던스 낮아도 괜찮다는거지??

[안양주경기장(east0503)]

@으랴으랴팡팡팡 케이던스는 페이스가 빨라지면 같이 올라가고 낮아지면 같이 낮아지는 거야

[으랴으랴팡팡팡(mental6325)]

@안양주경기장 감사감사 즐런

[우박(sell2084)]

@으랴으랴팡팡팡 낮아도 괜찮은게 아니고 안되던데 ㅋㅋ 나도 되는줄 알았음 - dc App

[익명(180.70)]

느린속도도 케이던스는 중요해 페이스는 보폭으로 바꾸는게 기본임

[익명(180.70)]

그리고 템포런 페이스보면 존2가 너무 낮게 설정되어잇는거같음

[언더아머빌런(running777)]

700으로 뛰어도 170은 충분히 나옴 - dc App