[일반] 뛰다가 걷다가 하기 vs 느리게라도 계속 뛰기
익명(victory2230)
2025-11-06 19:54
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말할것도 없이 후자
감사합니다!
느리게라도 7-8분대로 남 의식하지말고 천천히 뛰세요! 저도 7월달에 러닝 시작해서 1km 슬로조깅 부터 시작해서 지금은 8-10km 쉬지않고 4-5분 페이스까지 끌어올렷음요!
감사합니다!
무조건 후자
둘다 나름의 장점이 있어서