[훈련일지] 오늘의 숙제 템포런

[그레이지(dirty4253)]

제미나이가 내준 템포런 515페이스 완료하고 왔습니다

오늘은 긴바지 입기엔 더울것 같아서 반바지 반팔에 바막입고 뗬어요

오늘 대전 출장 다녀오는 길에 보니 미세먼지가...

이제 미먼의 계절이 오는군요 너무 싫다 ㅜㅜ

미세먼지 꺼져!!

오늘 하루도 수고 많으셨습니다

10k 48:26 (25.9 RYW)
Half 1:42:11 (25.10 서울레이스)
Full 4:23:38 (25.8 시드니 마라톤)
Full 25.11 고베 마라톤 예정

[혜떵(everyday2568)]

오늘좀 덜춥다했더니 미세먼지 이놈들이ㅠㅠ

[그레이지(dirty4253)]

같이 외치시죠 미세먼지 꺼져 ㅠㅠ - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[그레이지(dirty4253)]

감사해요 고수 추요!!! - dc App

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[그레이지(dirty4253)]

[약남(rugby9432)]

템포런 아닙니다! 이것은 조깅입니다:) - dc App

[그레이지(dirty4253)]

몰랑 제미나이가 템포런이래..ㅎㅎㅎ 오늘도 고마워 약남 굿밤!! - dc App

[달빵이(white0095)]

오? 고베 마라톤 11월이면 얼마 안 남았네요? 화이팅!

[그레이지(dirty4253)]

네 담주 16일이에요 ㅎㅎ 제마 가고 싶었는데 팩이랑 래플 실패로 고베행.. 감사해요 달빵님!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

조깅같은 템포런! 개추!!

[그레이지(dirty4253)]

감사합니다!! - dc App

[객맨(ethnic3326)]

템포런 그래프 넘 예쁘네요^^ 고베 뿌시러 갑시다.^^ 마지막까지 화이팅입니다.^^!! 추추

[그레이지(dirty4253)]

응원대로 뿌시고 오고 싶습니다 ㅋㅋ 마지막까지 정진!! 오늘도 감사합니다!! - dc App