[일반] 181 83 과체중러너 하프 140 언더 가능할까요

[익명(211.209)]

토요일, 수요일, 오늘 운동입니다. 

내년 봄 하프 목표로 하고있습니다 조언 좀 부탁드립니다.

가을엔 풀코스 도전하고 싶은데 현실적우로 가능 할까요? 

체중감량은 하고있읍니다..

[익명(112.169)]

작년에 176/86일 때 하프 141 했으니 노력만 한다면야!!

[익명(112.169)]

근데 풀코스도 176/87으로 나갔는데 뒷심 부족해서 406 했음...

[full359(identify5875)]

네~ 당연하죠~ - dc App

[927(dlscltjs1)]

저 173 /82 때 하프 1:32했으니 충분히 가능하실거예요!

[927(dlscltjs1)]

이거 하고 첫풀 제마 330

[런갤러 1(210.99)]

140언더할수있을만한 기록이 안보임..

[런갤러 1(210.99)]

현재기록 기준으로 가능해보이냔뜻인줄앎.. 더 노력하면 당연히 됩니다

[마포치타(patient7553)]

아 내년봄이면 충분함 7월에 14k 630 뛰고 9월꾹마 139햇음 굿

[문화상품권(benefit2973)]

잘나와도 142 ~ 143 저 기록들이 피로누적으로 쩌든거면 140 가능

[문화상품권(benefit2973)]

두세달만 준비하면 가능할듯

[익명(211.209)]

다들 말씀 감사합니다. 이번 겨울에 준비 잘 해서 내년 봄에 하프 140, 가을에 풀마 성공해보겠습니다!!!