[일반] 대회뽕도 실력?

[호수(bathe6733)]

10k 대회뽕 맞고 pb(42분대) 세우고 한달 넘었는데

대회 페이스로 5km도 못달리겠음

한달동안 쉰것도 아닌데…

40언더 어케함

- dc official App

[런갤러 1(222.100)]

대회 안 나가면 그게 너의 마지막 pb일 수도 있다 대회에서 세운 기록도 너가 훈련을 해서 나온 거긴 한데.. 평소 훈련할 때 그 pb 생각하고 훈련하면 부상 올 수 있어 평소 기록주할 때 기록을 바탕으로 훈련을 짜는 게 좋아 40언더까지 주 1회 지속주, 기록주 하다 보면 될 거야..