러닝은 이제 두달차고

격일로(월수금) 7km씩 달리는중입니다


7분 30초 페이스로는 심박수 157~166정도로 안정적인데

6분40~7분 페이스가 되면 심박수가 170대로

유지하기 힘든 심박수가 돼요ㅠㅠ


꾸준히 7분 30초로 계속 뛰다보면

페이스가 줄어도 심박수가 안정적으로 유지 될까요??