E 러닝: E7.1k

제마 풀코스 후, 첫 러닝을 실시했다. 근육 쪽은 별 문제가 없었는데, 달리는 중에 (5k쯤?) 갑자기 왼쪽 무릎이 찌르듯이 아파왔다. 이건 달린다고 풀릴 통증이 아님을 직감하고는 바로 집에 돌아와서 탁센 두 알 먹고, 무릎 주위에 동전파스를 붙였다. 

워밍업이 덜 되서 나타난 현상인지, 염증에 의한 통증인지 모르겠지만 전자였으면 좋겠다. 제발 장경빔이 아니길…!!




Full - 3:34:14
Half - 1:33:00
10K - 41:05
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