[질문] 트밀 진짜 심리문제가 아니라 몸이 훨씬 힘든데?

[Colonyd..(chorus1797)]

야외에서 뛰면 적당히 페이스 조절해가면서 컨디션 피드백에 따른 속도 조절이 즉각적으로 이루어지는데 트밀에서 그냥 똑같고 일정한 속도로 계속 달리려니까 다리 근육통이 훨씬 심함

야외는 10~15키로로 계속 바꾸면서 뛰는 느낌이고 트밀은 12말뚝박고 뜀 페이스는 30분~1시간 기준으로 엇비슷하게 나옴

[런갤러 1(116.120)]

방법 알려줄게 로드에서처럼 뛰려도 하지말고 위로 수직점프만 해봐

[Colonydrop(chorus1797)]

콩콩콩 이런느낌으로?

[콩볼(drown3586)]

저도 그렇게느껴졋어요 트레드밀이 밖에서뛰는거보다 거리가 짧더라구요 동일심박유지시..

[익명(183.99)]

계속 동일한 시야를 뇌가 처리해야 해서 더 힘들다는 연구 결과가 있더라 믿거나말거나 - dc App

[런갤러 2(110.8)]

실외 트레드밀 둘다 뛰는 사람인데요 좋은 트레드밀 + 경사도 낮은 모델이면 트레드밀이 쉽고요 트레드밀이 좀 오래됐거나 경사도가 제법 있는 모델이면 트레드밀이 훨씬 어려워요 그래서 야외러닝이랑 트레드밀 강도 물으면 사람들 반응이 트레드밀이 더 쉽던데? or 트레드밀이 훨씬 더 어려움 이렇게 양극화 되는데 트레드밀이 쉬우면 그냥 쉬운 느낌인데 기본 경사도가 좀 높고 오래된 모델이면 1.1~2배까지도 기록이 낮게 나오더라고요 여기 저기서 뛰어 봤는데 대충 0.95~1.15 정도로 봐요