[훈련일지] 트레드밀 7km 뛰고 왔습니다.

[물러서면퇴락이..(decrease9226)]

최근에 유튜브 보다가 바닥을 밀고 나아간다는 느낌으로 뛰어야한다고 하길래 그걸 의식하면서 뛰니까

6km부근에 왼쪽 발목에 통증이 느껴지네요

역시 뛰는건 자기만의 감대로 뛰는게 맞는거 같네요

[power_(history8516)]

[물러서면퇴락이요(decrease9226)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 이것저것 시도해보고 본인이 편한 자세로 뛰는 게 최고 같아요.

[물러서면퇴락이요(decrease9226)]

근데 제생각에는 아무래도 트레드밀이다보니 통증이 온거 같습니다. 솔직히 바닥이 알아서 움직이는데 굳이 밀고 나아갈 필요가 없잖아요

[추천요정!(colony6498)]

[물러서면퇴락이요(decrease9226)]