[훈련일지] 11.7 400*200 인터벌(처음해봄 아직 트랙헷갈림

[느닷없다(fate2632)]

오랫만에 컨디션좋아서 인터벌한번해봤는데..아직 헷갈리네요

쳇지피티가 100초언더로 뛰라고해서 해봤는데 10세트는 완료함!!

간간히 트랙와서 훈련좀해야겟네요!! 그리고 아침커피에 심박못잡는게

커피는 운동끝나고먹어야겟네요ㅠ

다들 불금 보내시고 즐거운하루보내세요

10k 25.9.21신채호마라톤 43.01
하프 25.10.12 서울레이스 1.38.10
풀예정 26.2.22 대구마라톤??

[런데용(nedkjh87)]

유산소 무산소 골고루 먹인 훈련 개추드립니다 고생 많으셨습니다! - dc App

[느닷없다(fate2632)]

감사함니다!!아직은 미숙하네요 데용님 즐거운 금요일보내세요

[그냥뛸게요(curry32)]

모닝 공복 인터벌 개추 ㄷㄷㄷㄷ

[느닷없다(fate2632)]

[꿀다미(js8069)]

[느닷없다(fate2632)]

[디크드(never3950)]

러닝 시간 회복시간 모두 잘 하시네요 처음이라니...대단합니다. - dc App

[느닷없다(fate2632)]

감사합니다 디크님 즐거운하루보내세요!

[별없는밤(wmddhdkr)]

처음인데 깔끔하네요 멋집니다 - dc App

[느닷없다(fate2632)]

감사합니다!!

[모톨이네(herself6030)]

와...ㄷㄷ 처음맞으십니까!! 엄청나신데요!? 힘든 인터벌추추^^

[느닷없다(fate2632)]

400인터벌 처음해봐요..지피티가알려준데로했는데 이게 10k43언더주자라네요 ㅋ

[런갤러 1(57.140)]

아침부터 격렬하네요 ㅋ 잘하네 ㅋ

[느닷없다(fate2632)]

감사합니다!

[나는렌져(source1736)]

[느닷없다(fate2632)]

[코니코(respond8094)]

[느닷없다(fate2632)]

[그레이지(dirty4253)]

아침부터 강하십니다 ㄷㄷ - dc App

[느닷없다(fate2632)]

담엔 15-20세트도전해보려고요 ㅋㅋ 머가먼디아직도헷갈림

[I강골왕I(peasant1320)]

ㄷㄷ잘하셨다 처음이라뇨!!

[느닷없다(fate2632)]

지피티가 알려준데로...매일 호수공웡만뛰다보니 ㅠㅠ

[쌀보리(hero7413)]

처음이라기엔 넘 잘하셨는데요?ㅎ 수고 많으셨습니다! - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[아침에달(marriage2678)]

[객맨(ethnic3326)]

이 남자 강하다...!!

[국민마라탕너(black3302)]

크 고생하셨어요 + - dc App