[훈련일지] 런붕이 5km 고문기구 조깅...

[코니코(respond8094)]

대회때 모든걸 쏟아 부었는지 요 몇일 잠도 설치고

햄스랑 종아리가 정상이 아니네요ㅎㅎ;;

주말에 슬슬 시동 걸어볼까 했는데

그냥 회복조깅정도 하구 맛난거나 먹으면서

쉬어야 겠슴당...

[shine(cash0884)]

[코니코(respond8094)]

[디크드(never3950)]

푹 쉬세요 컨디션 확 올라오더라고요 - dc App

[코니코(respond8094)]

흠 굳이 억지 조깅하지말고 낮잠 때리면서 풀휴식도 방법이겠네요!ㅎㅎ

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

돈까스 먹으면 금방 나음

[코니코(respond8094)]

돈까쓰... 메모

[로투스(veteran6730)]

오.... 좋은 정보 추

[모톨이네(herself6030)]

당분간은 조금더 쉬셔도 될거 같습니다!! 고생하셨어요^^

[코니코(respond8094)]

고민해봤는데 역시 휴식이 답인듯 싶습니다!ㅎㅎ

[런데용(nedkjh87)]

하루 이틀 푹 쉬면서 당분간 달리기 생각은 잊으시는것도 좋은 방법입니다 ㅎㅎ 고문기구 조깅 고생 많으셨습니다!

[코니코(respond8094)]

에라이 그냥 주말은 그냥 푹쉽니다!ㅎㅎ

[캣니스(problem0913)]

멋있다...

[코니코(respond8094)]

거덜난 모습이 멋있다니 부끄럽습니다...ㅎㅎ;;

[개구리중사(area1397)]

[개구리중사(area1397)]

푹쉬엇!

[코니코(respond8094)]

[l훈l(theory8548)]

[코니코(respond8094)]

[그냥뛸게요(curry32)]

합법적(?)으로 쉴 수 있을 때 푹쉬십셔 진짜 푹 쉬셔야 합니다 ㅎㅎㅎㅎ

[코니코(respond8094)]

쉴때 쉬란말 맞습니다ㅎㅎ 그냥 푹 쉬어야겠네요!

[느닷없다(fate2632)]

회복더하새요!!

[코니코(respond8094)]

[zepi(zepiros85)]

막타추!! 저는 목표달성했으면 2-3주는 쉬었을거같아요 더 쉬세여 승자는 쉬어도됨.. 패배자는 달립니다 ㅜ

[코니코(respond8094)]

일단 주말까진 쉬어야겠어요ㅎㅎ;; 확실히 영끌해서 달린건 맞나봅니다! 홧팅!

[로투스(veteran6730)]

PB 후유증인가봐요! 쉴때 쉬기!

[코니코(respond8094)]

직후에는 괜찮다고 생각했는데 은근 후유증이 기네요... 휴식도 훈련이라 생각해야겠슴다!

[쌀보리(hero7413)]

몸이 주는 신호는 받아들여야죠 ㅎㅎ 아직 좀 더 푹 쉬세요^^ - dc App

[코니코(respond8094)]

전 좀더 푹 쉬어야겧슴당...ㅎㅎ;; 쉬고 다시 시작한다는 맘으로!

[흑흑(heater2378)]

휴식도 훈련!!! - dc App

[코니코(respond8094)]

[나는렌져(source1736)]

[코니코(respond8094)]

[시드니(husband8614)]

섭3하셨으니 쉬셔도 됩니다-!! ㅋㅋ

[코니코(respond8094)]

아예 푹 쉬어야 할듯 합니다ㅎㅎ... 까불다간 또 부상 끊겠네요

[아침에달(marriage2678)]

[코니코(respond8094)]

[I강골왕I(peasant1320)]

고수님도 무리하셨군요!!

[코니코(respond8094)]

애초에 원래 계획보다 상향목표로 달린거라 무리가 아닐수 없었읍니다...ㅎㅎ

[I강골왕I(peasant1320)]

@코니코 풀을 풀을욧!!역시 무서운분이십니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[코니코(respond8094)]

[Maropitant(precise6882)]

실력이 어디 도망가지 않으니 회복에 전념합시다ㅎㅎ 고문도구 수고하셨습니다!

[코니코(respond8094)]

역시 풀은 데미지가 다르네요ㅎㅎ;; 푹쉬어야겠슴니당...

[객맨(ethnic3326)]

휴식도 훈련이다 ㅎㅎㅎ ! 오늘도 고생하셨습니다.^^

[코니코(respond8094)]

주말엔 아예 쉬어야겠슴당ㅎㅎ 화이팅입니다!

[국민마라탕너(black3302)]

푹쉬세요 그러고 나면 훨씬 강해져 있으실듯! - dc App

[코니코(respond8094)]

주말은 낮잠이나 자면 쉬어야겠네요ㅎㅎ

[달빵이(white0095)]

어휴 서브3 하셨는데 2주는 더 쉬셔도 됩니다!ㅋㅋㅋ 전력을 다하지 않은 저같은 사람이나 빠른 복귀 하는거죠 ㅋㅋㅋ

[코니코(respond8094)]

ㅋㅋㅋ 근데 주말에 너무 심심해서 안뛸수가 없네요 런중독이 맞나봅니다ㅎㅎ;;