풀마 종아리 쥐났던게 이제야 좀 풀리는 느낌입니다
평균심박 화 109 수116 금 123 심박을 서서히 끌어 올렸고
페이스는 8-7-6분대로 조깅페이스를 살살 올리는중입니다
아직도 종아리 쥐났던 뭉침?? 이 완전히 없어진건 아닌데 거의 풀려가는 느낌이네요 내일 1시간 정도 조깅하면 완전히 풀릴거같아요
여의도 돈대리 12000원 돈까스 리필1번 가능!
10K 40:11 (2025.05 서울시민마)
하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
엌ㅋㅋㅋ돈대리 저희 상무님 최애집이라 몇번 끌려간적 있는데 ㅋㅋㅋ
상무님 최애라니.. 저희 상무님 최애는 희정식당부대찌개란 장호왕곱창 김치찌개인데ㅠㅠ
러닝하신거보다 밑에 음식사진에 더 눈길이 갑니다...ㅜㅜ 돈까스리필이라니!!! 고생하셨어요!
코로나 전엔 무한리필이었는데 ㅠㅠ
서서히 페이스 올리시는게 이제 많이 괜찮아지신 모양입니다! ㅎㅎ 회복조깅 고생 많으셨습니다 왜 우리동네는 돈까스 리필집이 없어 흑흑 ㅠㅠ
여기가 소스도 많이 안달고 경양식돈까스의 평양냉면? 버전이랄까요 ㅋㅋ 슴슴한 소스맛이긴한데 또 맛있고 좋습니다
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요즘은 또 가는 곳만 가긴하지만.. 여의도 오래살아남은곳들은 다 기본빵 이상하긴해요! 그게아니라면.. 여의도 미친 월세 감당이 안될테니 ㅋㅋ
와 진짜 맛있겠네요 대박 ㅎㅎㅎㅎ 리커버리 수고하셨습니다!!! - dc App
아재들의 원픽!
아.. 음식사진보는순간 위에 사진은 삭제! 고생하셨습니다~ 회복 굳굳!
달리기야 살살..!! 렌져님도 맛점하시길!
떡볶이 츄릅!!!!!
강한 고수님조차.. 애먹는군욧!!
담주mbn전까지 회복이 완료되어야할텐데요 ㅋㅋ
@zepi 저도ㅡㅠ
점진적 리커버리추 돈까스 리필 탐나네요ㄷㄷ
무한리필이었는데!!! 근데 솔직히 한번만 해도 이미 너무 배부르긴해요 ㅋㅋ
고생많으셨습니다 ㅎㅎ mbn은 즐기시죠!!^^ - dc App
ㅋㅋ이미 129를 해서 사실 올해 목표는 하긴했어요 127-128은 트라이해보고 안됨 어쩔수없져 ㅋㅋ 이것보단 10km 39분이 올해 마지막 도전!
맛도리 추!! MBN화이팅!!!^^
mbn 까지 회복이 완료될까요 ㅠ
떡볶이 완전맛있겠다.....하 참아야해
ㅠ 밀가루 줄여야지 하면서 실컷먹고왔어요 ㅋㅋ
제피햄도 회복 순조로워서 다행이다 ㅎㅎㅎ 왜 난 떡볶이가 제일 맛있어 보이지.. 저것도 리필 됨?ㅋㅋㅋ
떡볶이도 진짜 안자극적인 집떡볶이..? 인데 양이 기본으로 많이줘서 ㅋㅋ 한번도 리필할 생각을 못함
공복 조깅하고 와서 배고픈 상태에서 봤더니ㅠㅠ