[훈련일지] 오런완 8k

[l훈l(theory8548)]

오늘은 이번주를 마무리하는 금요일이네요

다들 한주마무리 잘하시고 이번주말 대회나가시는분들 모두 pb달성기원합니다!

10k 00:43:35 (2025.10.26 천안 이봉주 마라톤)
Half 01:56:32 (2025.4 반기문 마라톤)
full 04:39:00 (2025.10.12 mbn 전국 나주 마라톤)

[런데용(nedkjh87)]

살벌한 조깅페이스 ㄷㄷㄷ 저강도에서 중강도까지 골고루 말아주신 러닝 개추드립니다! 고생 많으셨습니다!

[l훈l(theory8548)]

[한량(lonely5845)]

[l훈l(theory8548)]

[그레이지(dirty4253)]

편안한 심박추!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[꿀다미(js8069)]

[l훈l(theory8548)]

[흑흑(heater2378)]

심박 뭔가요 ㄷㄷㄷ 오늘도 수고하셨습니다!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

원래도 심박이 낮은편이긴한데 오늘 평소보다 몸도 가볍고 편하긴 했습니다 ㅎㅎ;

[l훈l(theory8548)]

[코니코(respond8094)]

[l훈l(theory8548)]

[개구리중사(area1397)]

[l훈l(theory8548)]

[zepi(zepiros85)]

선생님 한번에 내보내기 안하시고 캡쳐뜨시는 이유가..있으신가염..?!!ㅋㅋ 모닝런 ㅊㅊ

[l훈l(theory8548)]

앗..제가 좀 기계치라서 막 편리한 기능같은거 있어도 잘 못써요 ㅠ

[l훈l(theory8548)]

좀전에 이것저것 만져보고나서야 일일히 캡쳐뜨지않고 한번에 만들수있는거 확인했네요 ㅎㅎ;

[zepi(zepiros85)]

@l훈l ㅋㅋ 한방에 보내기하실때 차트표시에서 귀찮으면 전부로 선택하심되세요 아님 원하는것만 몇개!

[l훈l(theory8548)]

@zepi 글 수정해서 새롭게 만든걸로 다시 올려봤는데 제대로 나온거같네요! ㅎㅎ

[모톨이네(herself6030)]

와 심박이...엄청안정적이셔서 부럽습니다! 고생하셨어요^^

[l훈l(theory8548)]

오늘은 제가봐도 좀 안정적이긴 하네요 ㅎㅎ; 감사합니다!

[디크드(never3950)]

질주 403 멋지네요! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[아침에달(marriage2678)]

[l훈l(theory8548)]

[나는렌져(source1736)]

[l훈l(theory8548)]

[쌀보리(hero7413)]

골고루 섞어 드셨네요 ㅎㅎ 안정적인 심박 개추입니다! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[l훈l(theory8548)]

[I강골왕I(peasant1320)]

심박..고수심!!

[l훈l(theory8548)]

[객맨(ethnic3326)]

요즘 진정 런친자모드!!! 대단하십니다^^ 오늘도 고생하셨습니다. 추추^^

[l훈l(theory8548)]

이것이 백수의 힘이죠 ㅎㅎㅎ..

[l훈l(theory8548)]

[달빵이(white0095)]

[l훈l(theory8548)]