풀 뛰고 오신 분들에 비하면 이 정돈 별거 아닐 거 같은데..


이번이 두번째 대회였구 무려 5분을 줄이는 성과를 이뤘는데...

문제는 그 이후 무릎이 아픔ㅠㅠ


원래 대회 직후에는 왼쪽 무릎이 계단 내려가거나 찰 때 아프더니 왼쪽은 그래도 조금씩 호전 되고 있는데...


대회 끝나고 화요일인가... 부터 오른쪽이 아프기 시작;;;; 


왼쪽의 경우 찌릿 하는 통증이 계단 내려가거나 하면 느껴지던게 이젠 아주 조금 남았고...

오른쪽은 왼쪽이랑은 약간 증상이 다른데 이쪽은 시큰 거리면서 움직임 있을 때 아픔... 


주 초반에는 횡단보도 신호 건너려고도 안 뛰다가 그저께에서 어제는 일상에서 그정돈 뛰어봤는데 뛰다가 주춤 하면서 속도 줄여야 할 정도...


원래 요가 하면서 계속 풀어주는 사람이라 요가 하면서 점차적으로 풀고 있는데...


이거 통증 없어질 때 까지 뛰면 안되겠지?ㅠㅠ


5분의 대가가 이리 클줄은.....