다들 비웃겠지만 러닝 입문한지 한달 되었고(트레드밀은 오래전부터뜀) 내가 평균 5:00페이스로 7~8키로 탄천 주3회 뛰는데 나보다 빠르게 뛰는사람 본적이없다 유투브나 커뮤니티보면 3후반 4초반대 러너들 정말 수두룩해서 그런사람들 뛰는거좀 보고싶은데 정말 단 한명도 못봣어 잘뛰는 사람들 많이잇는 성지가 있나.. - dc official App
나도 이생각함ㅋㅋㅋ
이거도 런갤에 지겹게 올라오는 떡밥인데 찾아보면 정리분석글 있으니 검색하십쇼
출발선이 다른데 님보다 어케 더 빨리 뜀ㅋㅋ 트랙가봐
남산 추천
러닝 입문 한달만에 5분페이스? 그게 말이 되나 님 재능러임?
트레드밀은 헬스장에서 정말 수년동안 4~5키로씩 꾸준히 뛰엇음 - dc App
고수들은 조깅은 아예 죽여놓고 하는 사람들이 많아서 500 조깅도 잘 안하고 포인트는 다 트랙가서 하고 천변에서는 님보다 월등히 잘뛰는 사람도 그냥 템포 죽여놓고 조깅하고 본훈련은 트랙가서 합니다 7~8시에 트랙 함 나가보면 겸손당합니다
제가 사는지역 트랙 찾아봐야겠군요 - dc App
@얀니스 여기도 탄천 서식하는 빡고수분들 많습니다 근데 천변가서는 5분 초중반대 정도에서 머물죠 대신 갈때마다 15k 이상씩은 뛰고 오고
500이하는 트랙가고 600조깅을 천에서 하는겨 - dc App
아..그런건가요..천변은 그냥 슬슬뛰러오는곳이군요 - dc App
입문한지한달됨(트레드밀은 러닝아님)
생각좀하자 게이야 ㅋㅋㅋ
뭘? - dc App
요즘 대회페이스 붙이려고 러닝 좀 빠르게 하는데 비슷한 사람 꽤 있던데.. 4분 초중반 - dc App
예전에 왜 나를 재끼는 사람이 없는가 정리글 올라온거 있음 그거보면 어느정도 페이스만 되어도 재끼고 다니기만 하는 이유가 나옴
나도 이글보고싶다
나도 궁금해 어디서볼수잇는지 - dc App
탄천이라 보여줄수가없네 멀어
239 ㅊㅋㅊㅋ
아직 날 못만났군..! 탄천 440페이스로 15키로 조지는데 퇴근후 저녁7시쯤부터 분당에서 공군부대인가? 거기왕복함 - dc App
오 저도딱 그쪽에서 뛰는데 보게된다면 따라가보겠습니다! - dc App
충분히 생각할수 있는 고민인디 ㅋㅋㅋ잡도리들 심하네 - dc App
ㅋㅋ그러게ㅠ 트랙은어딧는건지.. - dc App
탄천이면 할배할매들 많은데 조깅하러 가지 속도 올리려면 트랙감
ㄴㄴ 러닝화 러닝복 제대로입고 뛰는 젊은이들 ㅈㄴ 많아 - dc App
@얀니스 카본화 신고 싱글렛, 타이즈 입고 뛰는 사람들은 말그대로 제대로 입고 뛰는 사람에 범주에 속하지, 잘 뛴다 (빠르게 뛴다) 와는 다른 얘기인 걸
탄천 나 430이 평페인데 시간대가 다른가
고수는 대부분 Lsd중이던가 트랙가있고 그러겄지. 새벽에도 몰려있고. 뛰는 시간대마다도 다른듯. 걍 나중에 보면 느려도 알긴 할텐데 가끔 몸 길고 옷 촌스러운색인데 갑자기 제끼거나 그럼 따라붙지 마셈
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=801301
천변에서 여포가 되는 이유 예전 링크글..
입문 초기 러너 특 : 본인 페이스보다 빠르게 뜀 / 글쓴이가 궁금해하는 고수 특 : 본인 페이스보다 느리게 뜀 (포인트 훈련 제외)
여기 분석 글 있었자누 윗 댓에 있네~
그날 컨디션에 따라 다르고 어제 포인트 조지고 이지런 하는 사람들도 있을거고 세상은 넓고 고수는 많다아
나도 그랫느데 대회 나가보면 알게됨 특히 큰 10km 대회
제마 가니까 많더라
천변은 lsd나 회복 조깅하러 갈때 뛰지.. 속도는 트랙에서 낸다.. 트랙에서 500은 많이 따일거야..
진짜 가짢다 가짢어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 500가지고 저런말을 한다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그니까 첫줄에 비웃겟지만이라고 썻잖아ㅋㅋㅋㅋ - dc App
@얀니스 알써 ㅋㅋㅋㅋ그래도 못뛰진않으니 열심히 다치지말고 뛰어 ~~~~
@주임원사32호봉 굿 건강히뛰자! - dc App