[일반] 요즘 10키로 1시간컷이 기본일까요?

[익명(175.192)]

런린이분들도 다 한시간이내에 들어오시던데ㅣ

어떻게 뛰는건가요..저는 대회는 못나가겠네유..

주종목이 아니라그런가 달리기한지 2년가까이 되는데

이 이상 늘질 않네요

[하나둘삼넷오여섯칠팔아홉공(shore9307)]

러닝은 자신과의 싸움입니다

[런갤러 1(222.232)]

대회에 1시간 10분 이상 걸리는 분들도 엄청 많습니다

[런갤러 2(220.73)]

본인 기준에 맞게 뛰면 되는거지 타인의 기준에 맞춰 본인을 갈어넣지마세요. 몸만 다쳐요. 본인 능력에 맞게 펀런 하시면돼요.

[런갤러 3(211.192)]

옆에 쳐다보지말고 그냥 좀 해라 어휴

[지망구(could6730)]

커뮤니티나 에센에스글은 걍보고 지나가셔야지 거기에 매몰되심 안 되요 밖으로나가면 10키로자체를 못뛰는사람이 부지기수입니다. - dc App

[익명(175.192)]

맞습니다 저도 아는데 그게 잘안되네요 요즘 잘뛰는사람이 너무많아요;

[런갤러 4(118.37)]

나도 52분 pb지만 50분 컷은 해야 명함 내밈

[익명(175.192)]

어디에 내미는건가요? 러닝 동호인들?

[감전Run(alike8749)]

컷오프가 보통 1시간30분이니 회수되기 전에 완주 가능! 대회 함 나가보셔 나랑 비슷하게 뛰는 동료는 늘 있어

[런갤러 5(175.116)]

요즘 고수 겁나 많아져서 45분 안에 들어와야 할 듯......ㅎㄷ

[쿨러닝(paper6861)]

10km를 잘 뛰고 싶으면 평소에 한번 뛸 때, 10km 보다 조금 더 길게 뛰어보세요. 12~13km 쯤 조깅하다 보면 10km는 체력이 남아서 저절로 빨라져요.

[BanS(powder7796)]

러닝을 취미로 했을 때 입문을 넘어서 초보에 들어선 정도의 실력이 10k 60분 정도입니다. 이정도 뛰면 진짜 아 잠깐하고 만 수준이 아니라 그래도 취미하고 할 수 있을 만큼 했네~ 싶은 정도의 기록. 나 그래도 당구 2년 정도 쳤어. 나 볼링 2년 정도 했어. 헬스 2년 정도 했어. 라고 했을 때 다들 어느 정도의 기대치가 있겠죠? 냉정하게 말하자면 2년차의 실력은 아닙니다. 3~40대. 큰 질병이 없다는 전제 하에. 여기 열정적으로 뛰는 러너들에 비해 노력이든 시간이든 재능이든 무언가가 부족한 것이겠죠.

[BanS(powder7796)]

기록에 연연할 필욘 없지만, 내가 꾸준히 뛰었는지. 그냥 대충하고, 살살뛴 건 아닌지. 솔직해지고 인정할 건 인정해야 합니다. 나는 러닝을 그렇게까지 좋아하진 않는 구나. 계속해서 벽에 도전하는 건 타입이 아니 구나. 그게 잘못은 아니니까 뭔들 어쩔 겁니까 다른 사람들이. 근데 이런 글을 올린다는 거 자체가 뭔가 스스로에게 떳떳하지 못해서 그런 걸로 보입니다. 그냥 나는 이런 거고, 솔직히 다른 2년차들 하는 것만큼 열심히 안 했다. 혹은 재능이 없는 갑다. 고통 역치가 낮은 갑다. 재미가 없어서 잘 안 뛰어진다. 이러고 사는 거죠 뭐

[ss(imjanghyuck)]

기본이라뇨 ㅎㅎ 저도 1 2년차에 60분이였어요. 꾸준히하니40분으로 가니까 걱정 ㄴㄴ 정말올리고싶으시면 프로그램짜시고 포인트훈련하시면 빨리늡니다. 부상조심ㅁ

[ss(imjanghyuck)]

울적해하실필요없으시고 기록에 욕심이 생기시구 높이고싶으면 그거에맞춰서 연습하시면 충분히 된다고 생각합니다.