[일반] 풀 뛰고 여기가 아픈데

[맥카프리(iuaholic1540)]

단순 근육통이긴 한데 저긴 어케 스트레칭함?

검색해봐도 근육 이름이 나오질 않네..

[참치왕(medieval9586)]

폼롤러 ㄱ - dc App

[해주사(astonish7302)]

좀더 가운데쪽이면 장경인대인데... 뒤에는 햄스트링 아닌가용

[양샐(happy0285)]

벽에 손대고 스케이트 타는느낌으로 풀고싶은 다리를 뒤로해서 벽쪽으로 눌러보세요 - dc App

[근들(bowl6787)]

왠지 장경인대일듯