웨이트 4년하고 안한지 1달정도 됐는데
나는 웨이트를 안하면 안되는 사람인듯
힘쓰고 피지컬 커지는게 나한텐 엄청난 자존감과 행복임(살+근육)
182/86 근육량42인디데 83키로까지만 빼고 다시 웨이트해서 3대400 서브4 유지만 하는걸로 쭉 가야겠음..
간혹 그란폰도도 나가주고!
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근빵남들은 기록 도전하려면 근손실 쩔수라.. 자기한테 맞는 운동으로 가야지
나도 웨이트근육 다사라졌는데 그래서그런지 홍범석씨보면 진짜괴수로보임