[일반] 훈련 순서 좀 정해줘

[파워러너(bind3670)]

금토일 달릴건데

인터벌, lsd 30k, 마라톤페이스 50분

어떤 순으로 달리는게 좋을까?

- dc official App

[ㄷㄷ(59.18)]

3개 중에서 하나만 하고 나머지는 조깅해야 될 거 같은데요...

[런갤러 1(14.5)]

아님 두개만 해줘! lsd끼고 mp런이나 인터벌이나. 그리고 하루는 휴식 아니면 회복조깅 해방

[런갤러 1(14.5)]

닉이 파워러너라 알아서 잘할 것 같긴 한뎀 ㅋㅋㅋ