[일반] 하프 145하면 내년동마 풀코스 예상?

[익명(49.175)]

장거리 30 이상 6회 예정

35이상 2회 예정

최근 하프기록 145

동마 345 가능?

[김메러(inner2119)]

330 노려보세요

[익명(49.175)]

하프페이스로 풀을 뛰어라구요? 절대못할거같은데.. 목표기록 맞습니까?

[김메러(inner2119)]

@글쓴 런갤러(49.175) 동아마라톤 아직 많이 남았으니 충분히 가능할거 같습니다! 5개월간 다이어트하면서 장거리 하면 330도 가능하실듯

[익명(49.175)]

@김메러 허허.. 희망찬 메세지는 감사합니다만 아직 제실력이 그정도깜냥은 안될거같아서 그렇네요 감사합니다

[김메러(inner2119)]

@런갤러(49.175) 겨울이니 장거리 훈련에 더욱 좋습니다! 높게 목표잡고 노력해보시죠!

[샛강러너(ashamed0196)]

지금 상태는 장거리 했다는 전제하에 섭4정도인거같고 장거리 충분하면 340언더도 가능할거같아요 - dc App

[익명(49.175)]

조언고마워유 장거리 열심히 해야겠네요.. 스피드도 좀 병행 해야겠죠?

[알파후라이가민965(advise3373)]

330 가능..

[런갤러 1(221.151)]

330으로 훈련해야죠

[언더아머빌런(running777)]

330이 뉘집 개이름이냐 맨날 외치지만 이건 진지하게 330 될거 같은데 긍정적으로.. - dc App

[익명(49.175)]

330 목표로 잡고 다시 수정하여 훈련해야 되나봐요 ㅠㅠ

[언더아머빌런(running777)]

345는 리얼 충분할듯 - dc App

[모델Y(guardian1417)]

하프145인데 장거리 훈련안되어잇으니 350하게되더라.. 말한대로 훈련하면 340 - 345는 충분해보여

[익명(49.175)]

대충 지금 제 감으론 장거리훈련하면 345가 최선일거같았는데 여기분들은 더 높게 쳐주시는게 안믿깁니닼ㅋ

[쿠가스(runnn888)]

풀은 모름

[쿠가스(runnn888)]

해보면서 감 잡으셈

[반월상연골(grass6044)]

지금 하프가 145인데 동마까지 계속 뛰면 하프 기록도 내려가니까 330 목표로 ㄱㄱ

[익명(sense4931)]

기록상으론 340-350.. 근데 아직 한참 남았으니 더 높게 잡아야지

[해느(front6044)]

이번제마에서 하프144로 340했음 동마라면 330-335 가능 - dc App