[질문] 부주상골 아치 신경씀?

[익명(112.166)]

부주상골 있으면 아치 무너지고 회내 심해지던데 

이거 러닝하면서 교정되거나 아치 회복 되신분 있나요?

달릴때 발 바깥쪽으로 닿으려고 신경쓰면서 달리는데 정상인가요

러닝 루틴이나 신발도 알려주심 감사하겠습니다

[눈눈피피(aircraft0403)]

한발서기 많이 하세요. 신경 안 써도 발바깥(회외)로 먼저닿고 회내로 튕겨주면서 달려가는건데 평발, 부주상골있으면 이과정에서 통증이 생기기가 쉬움(무조건은 아님) - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

나 맨발 달리기로 해결

[익명(112.166)]

ㄷㄷ 밖에서 맨발달리기??