10키로는 좀 밀어 붙여야 55분 정도 나오고요

하프는 lsd연습때 딱 한번 뛰었는데

640정도 페이스로 16km 넘어가니까 다리 잠기더라구요

다리 근력이 아직 약한거 같슴다


그러면 대회때 시작부터 600페이스로 16키로 까지 밀고

나머지는 잠긴다리로 기어가는 전략 어떤가요?


어차피 잠길 다리라면 앞에서 땡기는 전략이 낫나요

아니면 연습때처럼 640정도로 가는게 나을까요?