[일반] 한 다리로 중심잡고 서있는 운동 러닝에 도움 되나요?

[공돌이(duck9824)]

ㅈㄱㄴ

[고구마탕탕(confront0660)]

[눈눈피피(aircraft0403)]

정말 별거 아닌거같아서 무시하지만 진짜 좋은운동입니다. 부상예방에도 좋고 - dc App

[햄(ham2eeya)]

원레그데드리프트 말하는건가 쇼트트랙선수들도 주력으로 하는거야 - dc App