오늘은 mbn대비 역치주  오늘찾은곳은
동탄 여울공원 
축구대회도 하고 있고 여기저기 보수공사중이라
4-5레인을 왔다갔다하면서 달림

mbn은 엔엘2에 분홍소세지로 나갈 예정입니다
상의는 고민중... 

제미나이 코치가 6-8km  하프페이스로 밀어보라는데
풀코스 회복의 덜된 여파인지 
너모 힘들구요..  
페이스도 들쮹날쮹 ㅠ  직선코스면 좀더 일정하게 달릴수있지 않을까 기대해봅니다
그래도 6km는 완주!
케이던스는 거의 200가까이..


이제 고만 빡런하고 남은 1주일은 거의 푹쉬라함

10K 40:11 (2025.05 서울시민마)
하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)