어제 처음으로 마라톤 대회 나간 런린이고, 10km 46분 나왔음.

슈퍼블루마라톤 취지도 정말 좋고 장애인, 비장애인 함께 뛰는 모습이 정말 좋아보여서 내년에도 참가할생각.

병목현상 있었지만 같이 뛰는 사람 많고 주위 풍경도 좋아서 혼자 러닝머신 뛸때보다 좀더 잘나온것같음.

다음주 16일에 mbn은 무턱대고 하프로 신청했는데, 일주일동안 훈련 어떤식으로 하면 좋을까?

체계적인 훈련 이런걸 해본적이 없어서 개념이없음다ㅠㅠ양해부탁드림